Stres objawia się jako stan napięcia, lęku lub rozdrażnienia. Odpowiedzią organizmu na sytuacje stresowe jest zwiększenie produkcji hormonów takich jak adrenalina, kortyzol oraz noradrenalina. Związki te mobilizują nas do działania, zapewniając pobudzenia niezbędne do przetrwania w sytuacjach kryzysowych. Niestety chroniczny stres może negatywnie wpływać na zdrowie psychiczne i fizyczne. Dobrą wiadomością jest to, że istnieje …
Co na zakwasy? 14 domowych sposobów
Zespół opóźnionego bólu mięśniowego (DOMS), nazywane potocznie zakwasami to nic innego jak mikroskopijnymi rozdarciami w tkance mięśniowej. Najczęstszą przyczyną powstawania zakwasów jest zbyt intensywnym treningiem w stosunku do stopnia zaawansowania. Wraz z kolejnymi treningami zmniejsza się intensywność odczuwania bólu mięśni. Stan ten może być na tyle nasilony, że nawet proste ruchy stają się bardzo bolesne. …
Co na ból gardła? 18 domowych sposobów
Ból gardła może sprawić, że nawet najprostsze czynności stają się nie do zniesienia. Dobra wiadomość jest taka, że istnieje wiele sposobów, które skutecznie łagodzą tą dolegliwość. Należą do nich m.in.: płukanki, zioła, napary, przyprawy, a także ciepły rosół. Poznaj 18 domowych sposobów na ból gardła. 1. Miód Miód od wieków jest używany jako naturalny środek …
Co na popękane pięty? 12 domowych sposobów na zrogowaciałą i suchą skórę
Problem pękających pięt stanowi częsty szkopuł natury estetyczny. Najbardziej uporczywy jest w sezonie letnim, kiedy chcemy ubrać lub sandały, czy też wybrać się na plażę. Pękająca skóra pięt w niektórych przypadkach może być również przyczyną bólu. Poznaj 12 domowych sposobów na szorstkie i popękane pięty. 1. Kremy i balsamy Kremy nawilżające działają poprzez zapewnienie długotrwałego …
Domowe sposoby na chrapanie: 11 skutecznych metod
Chrapanie to dolegliwość, na którą cierpi około 45% mężczyzn i 30% kobiet. Problem jest nie tylko frustrujący (zwłaszcza dla śpiącej obok osoby), ale może również prowadzić do bezdechu sennego. W pozbyciu się tej przypadłości pomocne są domowe sposoby na chrapanie. Poznaj 11 skutecznych i naturalnych metod, które pomogą Ci cieszyć się zdrowym snem. Jakie są przyczyny …
15 Skutecznych domowych sposobów na pchły u psa
Pchły żerują na skórze i sierści żywiąc się krwią zwierząt i ludzi. Z łatwością przenoszą się przez kontakt psa z innym zwierzęciem, a następnie zamieszkują jego otoczenie. Ugryzienie pchły wiąże się ze znacznym dyskomfortem powodującym swędzenie, podrażnienie a nawet alergię. Istnieje jednak wiele domowych sposobów na pchły u psa, które pomogą Ci się ich pozbyć. Skuteczne …
14 Domowych sposobów na nudności i mdłości
Nudności mogą być przyczyną zatrucia pokarmowego, stosowanych leków lub objawem ciąży. Regularnie powracające są sygnałem od organizmy, aby przyjeść się swojemu zdrowiu oraz stylowi życia. Jeśli nie chcesz odrazu sięgać po dostępne medykamenty, z pewnością zainteresuje Cie X domowych metod na nudności. W artykule znajdziesz również wskazówki o tym czego unikać, aby zapobiegać pojawianiu się tej …
Jak wytępić pluskwy? 10 domowych „babcinych” sposobów na pluskwy
Pluskwy to małe, pasożytnicze owady, które chętnie żyją w ciepłym, domowym środowisku. Ich ukąszenie może być bolesne i powodować swędzenie. Ponadto sama świadomość ich obecności prowadzi do dyskomfortu psychicznego utrudniając zasypianie. Zanim jednak sięgniesz po agresywne środki chemiczne, sprawdź opisane w artykule domowe metody na pluskwy. Kiedy uda Ci się ich już pozbyć, koniecznie sięgnij …
Jak pozbyć się kataru? 12 domowych sposobów na katar
Katar jest często pierwszym objawem przeziębienia i grypy lub objawem alergii. Jeśli należy do osób, które cenią sobie naturalne metody z pewnością zainteresują Cię domowe sposoby na katar. W artykule opisaliśmy 12 naturalnych sposobów, obejmujących m.in.: napary ziołowe, nawilżanie powietrza, gorącą kąpiel, parówkę oraz użycie indyjskiego naczynia Neti Pot. Zastosowanie tych metod pomoże Ci udrożnić zapchany …
15 Domowych i naturalnych sposobów na ból zęba
Ból zęba może być bardzo frustrującym i bolesnym doświadczeniem. Jeśli nie masz możliwości natychmiast udać się do dentysty, można zastosować domowe środki zaradcze. Do domowych sposobów na ból zęba należą między innymi: płukanki, zimny okład, kompres z herbaty, żucie goździków oraz akupresura. W artykule znajdziesz, aż 15 naturalnych metod. Traktuj je jednak jako rozwiązania doraźne i jak …